#MondayInsight - 9 metode pentru a preveni anxietatea cauzata de incertitudine

9 metode din psihologie care te pot ajuta sa previi sau sa diminuezi ingrijorarea si anxietatea cauzate de incertitudine si nesiguranta.

#MondayInsight cu psihologul Mihai Minoiu - ceva bun de gandit in fiecare saptamana.

Incertitudinea este caracteristica vieții umane. De la incertitudinile cauzate de mediul exterior - schimbari de job, sociale, politice, crize economice, crize in sistemul de sanatate la incertitudini interioare: ce decizie sa iau, cum sa continui intr-o intr-o relatie sau in familie etc. Găsești aici 9 metode susținute de studii, care te pot ajuta pentru a preveni și reduce anxietatea ce poate să apară în situații de nesiguranță și incertitudine.

Autor

Mihai

în data de 19 Oct

Psiholog clinician și psihoterapeut acreditat

Lasă un comentariu