9 metode din psihologie care te pot ajuta sa previi sau sa diminuezi ingrijorarea si anxietatea cauzate de incertitudine si nesiguranta.
#MondayInsight cu psihologul Mihai Minoiu - ceva bun de gandit in fiecare saptamana.
Incertitudinea este caracteristica vieții umane. De la incertitudinile cauzate de mediul exterior - schimbari de job, sociale, politice, crize economice, crize in sistemul de sanatate la incertitudini interioare: ce decizie sa iau, cum sa continui intr-o intr-o relatie sau in familie etc. Găsești aici 9 metode susținute de studii, care te pot ajuta pentru a preveni și reduce anxietatea ce poate să apară în situații de nesiguranță și incertitudine.
Autor
Mihai
Psiholog clinician și psihoterapeut acreditat de colegiul psihologilor din România, autor și antreprenor, fondator al platformei Dezvoltare Integrativa și coordonator al programelor de dezvoltare de abilități pentru adulți și tineri.
