Emoțiile bărbaților - o perspectivă psihologică
Descoperă cum gestionarea și exprimarea emoțiilor influențează sănătatea psihică și relațiile bărbaților. Află metode de îmbunătățire a igienei emoționale pentru o viață echilibrată. [...]
Aici vei regăsi informații despre arii importante ale vieții, unelte și strategii pe care le considerăm valoroase și utile pentru a-ți transforma calitatea vieții.
Mindfulness și neurobiologie: Cum să găsim liniștea în agitația cotidiană
Descoperă liniștea în mijlocul agitației cotidiene cu ajutorul mindfulness-ului. Aprofundează conexiunea dintre această practică ancestrală și neurobiologie, explorând schimbările semnificative din structura și funcționarea creierului. [...]
Anxietatea socială explicată și cele mai bune strategii pentru a o înfrunta
Invata tehnici practice pentru a depasi anxietatea sociala. Preia controlul vietii tale si incepe sa traiesti cu incredere chiar azi. [...]
Primul pas pentru o mai bună comunicare
Un procent semnificativ dintre problemele și conflictele care apar în relațiile noastre personale, pornesc de la dificultățile care apar în comunicare. [...]
Cum îți revii după un eșec?
Nu e mereu simplu să treci de sentimentul că ai eșuat, însă câteva instrumente practice din psihologie ne pot ajuta sa facem față mult mai bine acestor ipostaze [...]
Iubirea - 5 elemente din psihologie
Câteva întrebări și câteva răspunsuri din psihologie despre cea mai puternică, fascinantă și totodată bulversantă forță umană: IUBIREA. [...]
Nutritie pentru depresie si anxietate (I)
Exista oare o legătură între ceea ce mâncăm și starea noastră psihică? Am putea să ne ajutăm și de hrană pentru a ne îmbunătăți atât starea de bine corporal cât și pe cea psihomentală? [...]
#MondayInsight - Mind Sculpting: de la neuroplasticitate la depășirea tracului și fobiilor.
În acest episod vei regăsi o aplicație practică realizată special pentru depășirea tracului, temerilor și anumitor fobii. Antrenamentul fizic mu [...]
Kaizen - metoda pentru atingerea obiectivelor
Kaizen - metoda pentru atingerea obiectivelor [...]
