Mind sculpting este o metodă de modelare mentală ce poate fi utilizată în aproape orice domeniu al vieții. În acest episod vei regăsi o aplicație practică realizată special pentru depășirea tracului, temerilor și anumitor fobii.
Antrenamentul fizic muscular este înțeles cu ușurință de către toată lumea. Tot astfel, modelarea mentală poate fi înțeleasă ușor ca un „fitness“ pentru creier, care îți permite să depășești unele limitări și să înlături bariere din propria viață. În câteva minute de exercițiu pe zi, poți începe să modifici unele comportamente și să îți dezvolți noi abilități pe baza unor descoperiri științifice legate de funcționarea creierului și neuroplasticitatea cerebrală.
Intro - 00:00:00:00
Neuroplasticitatea - 00:00:35:10
Principii ale modelarii mentale - 00:05:56:07
O metoda de mind sculpting - 00:08:23:01
Acest episod #MondayInsight este prezentat de Mihai Minoiu: psiholog clinician, autor si antreprenor. "Sunt pasionat de înțelegerea naturii umane, de terapiile naturale alternative și de stilul de viață sănătos, bazat pe hrană de calitate, mișcare, sport și o viață interioară sănătoasă. De peste 20 de ani particip la workshopuri pe teme de dezvoltare personală integrativă și holistică, nutriție și microbiom, terapii integrative, psihologie si îmbunătățirea stilului de viață. Am contribuit ca și co-autor la realizarea mai multor cărți în domeniul transformării personale și terapiilor alternative, fiind totodată consultant în realizarea și utilizarea suplimentelor alimentare. Fondator al platformei Dezvoltare-Integrativa.ro, coordonez și realizez alături de colegii și colaboratorii mei diferite programe, tabere și workshopuri pentru îmbunătățirea performanței personale și de grup."
Pentru programari si consultatii psihologice în cadrul cabinetului mă poți contacta la tel: 0731.995.556
Poti vedea programele și workshopurile pe care le organizez aici: https://dezvoltare-integrativa.ro
#PsihologMihaiMinoiu #MondayInsight #DezvoltarePersonala #Psihologie #IOEBP® #MihaiMinoiu
Te poti abona la canalul YouTube aici: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC07WiACwa9ssXkSuU10wwRg
Facebook: https://www.facebook.com/dezvoltareintegrativa/
Instagram: https://www.instagram.com/dezvoltare_integrativa/
Disclaimer: Informațiile din aceste materiale video au un rol informativ și educativ și nu substituie consultul specializat și nici sfatul medicului sau psihologului.
Autor
