Un seminar practic intensiv de 3 ZILE destinat reconectării cu propria biologie, regăsirii inteligenței naturale și reconectării la resursele interioare, pentru performanță și eficiență în: SĂNĂTATE ȘI ENERGIE, PERFORMANȚĂ MENTALĂ, ECHILIBRU EMOȚIONAL.
CUM?
Printr-o abordare integrativă unică, bazată pe cunoștințe și metode practice de psihologie pozitivă și comportamentală, nutriție și mișcare conștientă. Noțiunile moderne sunt integrate în mod cuprinzător și accesibil alături de cunoștințele tradiționale din sistemul Ayurveda (Știința vieții). Modalitățile practice prezentate sunt susținute de cele mai recente studii științifice în domeniul transformării personale în direcția transformării pozitive și a dezvoltării eficienței.
Rezultatul a peste 20 de ani de experiență în transformare și echilibrare a stilului de viață, acest seminar intensiv pune bazele unei viziuni practice care îți poate aduce experiența la un alt nivel.
DE CE?
Poate că ți-ai dat seama deja, la fel ca și mine, că unele dintre obiceiurile actuale nu te ajută: fie că pierzi prea mult timp în fața unor ecrane sau apelezi la alte forme de procrastinare, fie că mănânci haotic și dezechilibrat iar corpul tău dă semne de oboseală sau chiar boală, fie te stresezi continuu și muncești fără să mai știi cu adevărat de tine. Nu este oare nimic de făcut pentru a prelua controlul asupra decursului vieții noastre?
Poate că simți că nu mai ai resurse ca să faci lucrurile altfel, nu știi încă de unde să începi ca să transformi deja sau poate vechile obiceiuri sunt atât de puternice încât te trezești făcând mereu și mereu aceleași lucruri care te-au adus în punctul în care te afli azi.
De multe ori, chiar și atunci cand știi ca de unele obiceiuri alimentare sau de stil de viață depinde sănătatea, prosperitatea sau chiar fericirea ta, ceva pare sa se opuna vehement oricarei incercari mai indelungate de a-ti construi viitorul dorit.
Cu siguranță însă îți dorești să ai mai mult timp, să ai un trup mai echilibrat, mai multă energie, mai multă fericire și împlinire. Asta în timp ce condițiile de viață sunt asigurate și decente. Cum poți face asta fără a transforma ceva în tine?
În cele 3 zile ale seminarului de dezvoltare personală integrativă Life Essentials, punerea în practică a unui set de metode sinergice și integrative îți poate da un start pentru a-ți depăși limitările și a descoperi noi resurse în ființa ta.
Ce înveți la acest seminar?
- Descoperi metode pentru a-ți îmbunătăți în mod integrativ: vigoarea și sănătatea corporală, focaizarea și performanța mentală, starea emoțională
- Realizăm modalități simple și rapide de reconectare la inteligența naturală a corpului nostru, cu efecte pozitive în toate ariile vieții
- Integrarea sinergică a vieții interioare, nutriției și mișcării: modificări mici pentru efecte cumulate mari
- Cum depășești procrastinarea, obiceiurile nocive
- Cum poți cultiva obiceiuri bazate pe abilitățile tale unice și pe valori persistente
- Care sunt principalele „frâne” în atingerea stării de bine la care aspiri
- Ce este microbiomul și cum îți influențează starea generală. Legăturile dintre ceea ce mănânci, gândire și comportament
- Îți descoperi propria tipologie și afli cum să fii în acord cu tine folosind mult mai bine înzestrările pe care deja le ai
- Metode simple de amplificare a rezistenței fizice, flexibilității și puterii, prin sesiuni practice de mișcare conștientă, yoga și antrenamente dinamice
- Cum să folosești anumite suplimente alimentare naturale pentru a ajuta procesele de revigorare, reducere a stresului și echilibrare
- Cum să gestionezi emoțiile intense și să le transformi în aliați
- Cum să corelezi în mod integrativ efectele nutriției sănătoase, cu cele ale transformării interioare și ale bunăstării corporale, creând eficiență prin sinergie.
Ce îți oferim în cadrul seminarului de dezvoltare integrativă Life Essentials?
- cazare în condiții foarte agreabile, în camere single sau duble cu pat twin sau matrimonial, la alegere
- meniu de tip all-inclusive, cu mic dejun tip bufet-suedez. Meniul este vegetarian
- coaching zilnic cu durata de cca 6 ore, oferit de specialiști în psihologie, transformare personală și mișcare conștientă
- experiențe de transformare emoțională prin procese directe realizate sub ghidarea specialiștilor
- sesiuni de mișcare conștientă în fiecare dimineață
- experiențe de autocunoaștere prin metode de mindfulness, meditație și concentrare accesibile oricui
- relaționare, comunicare și voie-bună într-o atmosferă prietenească și transformatoare.
- plimbări în natură și reconectare într-un mediu pur, departe de agitația orașului
Vei avea acces la intelegeri care te pot ajuta PE TERMEN LUNG, asa cum au dovedit deja participantii la programele anterioare!
Să nu uităm că adesea depunem la fel de mult efort (sau uneori mult mai mult) pentru a fi bolnavi sau nefericiți, ca și pentru a fi fericiți și echilibrați. Trebuie să știi însă cum și încotro să îți direcționezi eforturile. Cu un efort moderat, inteligent orientat în direcția potrivită, putem avea acces la resurse uriașe care există în fiecare moment în noi înșine.
Cum stii daca ai nevoie sa transformi ceva in viața ta?
-
daca te-ai saturat sa incerci diete si doresti sa iti creezi un stil de viata sanatos si echilibrat care este realist si poate fi mentinut indefinit in timp fara sa te afecteze negativ
-
dacă privind timpul de utilizare din meniul telefonului constați că petreci mai multe ore pe zi în fața unui ecran
- daca lucrezi frecvent multe ore in fiecare zi, iar viata interioara, de familie, relaxarea, par sa nu mai tina pasul cu job-ul
- daca au aparut diferite tulburari sau boli care necesita sa schimbi ceva in obiceiurile tale zilnice, alimentatie, somn si viata interioara
- daca simti nevoia imperioasa de a consuma dulciuri
- daca te-ai ingrasat / ai slabit mult si nu stii ce sa mai faci in legatura cu asta
- daca ai obosit in efortul de a repara lucrurile care nu iti ies si doresti sa construiesti de la inceput in propria viata ceva mai trainic
- daca constati ca alergi mereu dupa ceva si nu te regasesti nici macar la final de saptamana sau momentele de vacanta par sa nu te mai refaca
- dacă ești mai mereu obosit(ă), deși încerci să te odihnești
- daca nervozitatea, stresul, furia, neincrederea sau apatia si lipsa implinirii interioare si alte emotii nocive devin tot mai frecvente in viata ta
- daca puterea de concentrare este in scadere si simti ca uneori e dificil sa intelegi lucrurile cu claritate
- daca viata relationala este marcata de tensiuni frecvente
- daca simti ca parca nu mai ai repere si nu stii cum sa iti organizezi viata astfel incat sa iti ofere implinire si energie in loc de nemultumire si epuizare
- daca nu te mai iubesti si nu te mai respecti
- daca nu mai stii cine esti in realitate, dincolo de ceea ce doresc ceilalti sa fii, simtind ca pierzi teren in fata timpului si a provocarilor zilnice.
Preturile includ:
- 2 nopți de cazare în camere duble sau single în funcție de modalitatea de cazare selectată la înscriere
- 3 mese pe zi, de calitate foarte bună, alimentație (lacto)vegetariană foarte gustoasă, La fiecare masă este inclusă apă plată sau minerală 0,75L.
- Seminariile teoretice și practice, împreună cu materialele de curs.
- Deplasarea se va face individual.
Locurile se ocupă în ordinea înscrierii.
Locația desfălurării se poate modifica datorită numărului de participanți sau altor factori ce nu depind de organizatori. În cazul unor modificări locația finală va fi anunțată tuturor participanților în timp util.
| Detalii eveniment | |
|---|---|
| Când începe: | 16 Oct, 2020 @ 13:00 |
| Când se încheie: | 18 Oct @ 17:00 |
| Locaţie: | Vama Buzăului - Locația poate suferi modificări în funcție de numărul de participanți |
| Hartă: | Google Maps |
| Preţ: |
Loc în cameră dublă (all inclusive): 2000 Lei
Loc în cameră single (all inclusive): 2400 Lei |
| Înscrierile sunt închise | |
Speakeri
Psiholog clinician și psihoterapeut acreditat de colegiul psihologilor din România, autor și antreprenor, fondator al platformei Dezvoltare Integrativa și coordonator al programelor de dezvoltare de abilități pentru adulți și tineri. Alături de practica privată din cabinet coordonez programe și traininguri de dezvoltare de abilități (soft-skills) pentru companii și dezvolt colaborări internaționale pentru cultivarea de abilități la tineri și copii. Organizez de peste 15 ani ani evenimente de dezvoltare personală, participând totodată ca speaker în prezentări și conferințe pe teme de psihologie și stil de viață echilibrat. Consider că pentru a obține o transformări profunde și durabile în propria ființă este necesară o abordare pozitivă, integrativă și holistică.
