Dezvoltare personală Integrativă
Dorești să înțelegi mai bine relațiile dintre starea emoțională, nutriție și mișcarea? Află cum să implementezi acest trio esențial în condițiile unei vieți solicitante într-un seminar de dezvoltare personală integrativă plin de informații și experiențe practice.
Folosind elemente practice din psihologia pozitivă și terapia emoțională precum și cunoștințe de nutriție și mișcare, seminarul pune noi baze pentru stilul de viață echilibrat, abordând în mod unitar și integrativ teme de dezvoltare interioară, alimentație și mișcare conștientă. Abordarea este tonică și energică, plină de experiențe de conștientizare și exersare a noilor abilități.
Sistemul educațional formal se axează aproape exclusiv pe pregătirea profesională. Lipsa informării și educației încă din școală în domeniile: psihologic-emoțional, al nutriției și al sportului reprezintă o cauză a creșterii incidenței tulburărilor de sănătate (afecțiunilor psiho-somatice, bolile cardiovasculare și metabolice), și tulburărilor emoționale (depresia, anxietatea, disfuncții relaționale). În pofida existenței (mai ales în mediul online) foarte multor informații despre stilul de viață echilibrat, punerea în aplicare este foarte dificilă și adesea aproape imposibilă în lipsa unui cadru motivațional potrivit. Participarea la seminarul introductiv de dezvoltare personală integrativă poate fi un prim pas către mai mult echilibru în viața personală și profesională.
Subiecte abordate și beneficii:
- Autodiagnosticul stilului de viață personal
- Relația stare interioară – nutriție – mișcare. Cum să implementezi trio-ul esențial în condițiile unei vieți solicitante.
- Hrănirea fizică și hrănirea emoțională
- Cum alchimizezi emoțiile negative
- Cum hrănești emoțiile pozitive
- Reformularea scopurilor personale prin descoperirea valorilor interne pozitive
- Comunicarea și relațiile – influența asupra calității generale a vieții
- Mesaje ale corpului ce nu pot fi ignorate. Rolul mișcării conștiente în viața ta.
- Microbiomul și nutriția
- Metode simple pentru creșterea vitalității și a stării generale de bine
| Detalii eveniment | |
|---|---|
| Când începe: | 1 Nov, 2019 @ 17:30 |
| Când se încheie: | 1 Nov @ 20:30 |
| Locaţie: | Hotel Ramada, Sala Ferdinand |
| Hartă: | Google Maps |
| Preţ: | Gratuit |
| Înscrierile sunt închise | |
Speakeri
Psiholog clinician și psihoterapeut acreditat de colegiul psihologilor din România, autor și antreprenor, fondator al platformei Dezvoltare Integrativa și coordonator al programelor de dezvoltare de abilități pentru adulți și tineri. Alături de practica privată din cabinet coordonez programe și traininguri de dezvoltare de abilități (soft-skills) pentru companii și dezvolt colaborări internaționale pentru cultivarea de abilități la tineri și copii. Organizez de peste 15 ani ani evenimente de dezvoltare personală, participând totodată ca speaker în prezentări și conferințe pe teme de psihologie și stil de viață echilibrat. Consider că pentru a obține o transformări profunde și durabile în propria ființă este necesară o abordare pozitivă, integrativă și holistică.
Patricia este psihoterapeut format în psihoterapie experiențială și cognitiv-comportamentală, acreditată ca trainer și practician al metodei de vindecare emoțională The Journey. Este speaker de inteligență emoțională, autor al site-ului www.scoalaemotiilor.ro, al blogului care îi poartă numele și al cărții în curs de apariție ”Geniul emoțiilor”. Activitatea ei constă în terapie unu-la-unu și susținerea de workshopuri și seminarii pe teme de sănătate și vindecare emoțională (https://www.facebook.com/cihodaru.patricia)
