Aici vei regăsi informații despre arii importante ale vieții, unelte și strategii pe care le considerăm valoroase și utile pentru a-ți transforma calitatea vieții.
Nu poți progresa către un scop pozitiv din viața ta dacă te concentrezi exclusiv pe ceea ce este "defect" în tine! Ce conduce la eșec și ce înseamnă focalizarea pe puncte forte din punctul de vedere al psihologiei pozitive? [...]
Pe scurt despre conceptul de Flow al psihologului Mihaly Csikszentmihalyi [...]
Nu trebuie neapărat să pedalezi sau să alergi. E suficient să te ridici de pe canapea sau scaunul de la birou și să începi să faci câțiva pași. [...]
Performanțele cognitive cresc cu 14% imediat, conform unui studiu publicat în jurnalul internațional de neuropsihologie, în momentul exercițiului fizic. [...]
Trilioanele de bacterii care populează flora intestinală normală a oricărui om, acționează ca un fel de „al doilea creier” intervenind în procese complexe de sinteză a unor vitamine, hormoni și chiar neurotransmițători. [...]
